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【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游
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  • 价格:¥3180 起/人
  • 交通:汽车
  • 出发地:成都
  • 餐饮:自理
  • 目的地: 海螺沟   稻城亚丁  川藏线  稻城亚丁/川藏  
  • 住宿:标间独卫
出行时间:
 
推荐理由


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注:以下三种方案首选方案按照A执行,如修改报名后同车团商议修改

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◆行程简介◆


A方案:

Day1:成都--雅安--泸定磨西古镇

Day2:海螺沟景区--红石滩--康定折多山--新都桥
Day3:新都桥--理塘--稻城--香格里拉镇

Day4:亚丁景区1日游

Day5:香格里拉镇--稻城--理塘--巴塘

Day6:巴塘--芒康--左贡--八宿/然乌湖

Day7:八宿/然乌湖--然乌湖--米堆冰川--波密
Day8:波密--通麦--鲁朗--林芝八一镇

Day9:八一镇--巴松措--拉萨
Day10:拉萨--羊卓雍措--拉萨



B方案:

Day1:成都--雅安--泸定磨西古镇

Day2:海螺沟景区--红石滩--康定折多山--新都桥

Day3:新都桥--理塘--稻城--香格里拉镇

Day4:亚丁景区1日游

Day5:香格里拉镇--东旺大峡谷--奔子栏--飞来寺

Day6:飞来寺--盐井--红拉山--芒康/如美

Day7:芒康/如美--左贡--邦达--八宿--然乌湖

Day8:然乌--米堆冰川--古乡湖--鲁朗小镇--色季拉山--林芝

Day9:林芝--巴松错--拉萨

Day10:拉萨--羊湖--拉萨


C方案:

Day1:成都-四姑娘山-双桥沟

Day2:四姑娘山-丹巴-八美-塔公草原-新都桥

Day3:新都桥--理塘--稻城--香格里拉镇

Day4:亚丁景区1日游

Day5:香格里拉镇--稻城--理塘--巴塘

Day6:巴塘--芒康--左贡--八宿/然乌湖

Day7:八宿/然乌湖--然乌湖--米堆冰川--波密

Day8:波密--通麦--鲁朗--林芝八一镇

Day9:八一镇--巴松措--拉萨

Day10:拉萨--羊卓雍措--拉萨

 

特别提醒 疫情期间,所有人报名人员请提供健康码,配合领队/导游/司机等每日多次体温监控,做好信息登记,若遇见突发情况及时相应及时告知领队/导游/司机。谢谢配合



行程说明 费用说明 日期&价格 预定须知 常见问题
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集合日:全国各地→双流机场→集合酒店<车程约:15公里,海拔:500m>

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游交通:

汽车

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自理

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游住宿:

成都(★★★★)

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游行程简介:

根据航班时间接机,送达酒店,安排入住,休整。公司均安排免费接机和成都当晚酒店住宿。如果您的时间比较宽裕,可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观;也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光,漫步古巷,河边品茶,掏个耳朵。成都也是一座美食之都,川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。

住宿:成都(★★★★)

住宿地海拔:成都500

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游1
DAY

Day01:成都→雅安→磨西镇<车程约:360公里,海拔:2850m>

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游交通:

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自理

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海螺沟(★★★★)

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游行程简介:

今日主题:青衣江、二郎山、大渡河、贡嘎山、海螺沟冰川

成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安,曾是西康省省会的雨城雅安,以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世,自古以来就是川藏、滇藏的咽喉,也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。沿秀美青衣江直至巍巍二郎山,穿越二郎山隧道(4176米),海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷大渡河谷,顺大渡河而下,可抵达世界级的贡嘎山海螺沟冰川景区。

宿:海螺沟(★★★★)

住宿地海拔:海螺沟2850

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游2
DAY

Day02:海螺沟→红石滩-康定→新都桥<车程约:170公里,海拔:3300m>

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游交通:

汽车

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新都桥(★★★★)

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游行程简介:

今日主题:康定、塔公草原、新都桥、雅拉雪山

早餐后乘车沿被前中央主席胡跃邦称为"天然盆景"的东谷前往新都桥,沿途河谷中清澈的溪流、五彩斑斓的树林、溪流边成片的红石滩在蓝天白云的衬托下,格外迷人。远离八美公路的惠远寺显得格外宁静洁白的雅拉雪山在塔公草原的衬托下,更加洁白美丽,晚霞中的木雅金塔和雅拉雪山更显得金碧辉煌。康定,甘孜藏族自治州州府。观藏式民居。折多山顾名思义弯道多,山顶4298米,在这里,切忌兴奋。猫步为宜。折多山到新都桥35公里。沿途,牦牛群,草甸,小桥流水人家民居将扼杀你不少的快门。新都桥—摄影家的天堂。

住宿:新都桥(★★★★)

住宿地海拔:新都桥3300

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游3
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Day03:新都桥→理塘→香格里拉镇<车程约:380公里,海拔:2980m>

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游交通:

汽车

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游餐饮:

自理

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游住宿:

香格里拉镇/亚丁村(★★★★)

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游行程简介:

今日主题:藏式民居、雅江、剪子弯山(海拔4659米)、卡子拉山(海拔4718米)、世界第一高城-理塘(海拔4014米)、毛亚坪草原、海子山(海拔4700米)、稻城白杨林

起个大早,晨晖中新都桥景色如画:小桥、扬树、水溪、人家、藏式民居,浓郁的高原风情画卷。早餐后,先后翻越高尔寺山(4412米)、剪子弯山(海拔4659米)、卡子拉山(海拔4718米)、传说中的龟兔赛跑—兔子山(海拔4600米)和青藏高原最大的古冰帽遗址、海子山自然保护区(海拔4500)。经过雅砻江畔的康巴小山城--雅江县城,世界高城—理塘县(海拔4000 米),盛产高原黄鱼的无量河、毛垭大草原,抵达最后的香巴拉—稻城,晚上直接入住亚丁景区门口的日瓦镇,也就是香格里拉镇,方便第二天直接进入景区,全天游玩。

住宿:香格里拉镇/亚丁村(★★★★)

住宿地海拔:香格里拉镇2980


【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游4
DAY

Day04:亚丁景区一日游<车程约:30公里,海拔:2980m>

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游交通:

汽车

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游餐饮:

自理

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游住宿:

香格里拉镇/稻城(★★★★)

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游行程简介:

路过景点:仙乃日神山,珍珠海,冲古寺,央迈勇神山,夏洛多吉神山,牛奶海,五色海,诺绒牛场

早上早餐后准时出发,前往亚丁游客中心购买车票换乘景区观光车进入景区,大约830分左右到达观光车终点站扎灌崩。下车后带上简单的行装,徒步到冲古寺,然后继续往山上走大约走一小时到珍珠海,尽情地欣赏仙乃日神山以及迷人的珍珠海。之后沿来路边走边玩,上午11点左右在扎灌崩(即下车点),一般从亚丁村徒步大约3小时可到洛绒牛场(建议选择乘坐电瓶车,往返80/人,单边50/人)。一般对于大部分客人来说洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区, 这里可以近距离观赏央迈勇 (文殊菩萨)和夏洛多吉(金刚手菩萨)两座神山。然后大家继续往上,徒步或骑马(骑马费用需自

理)大约3小时到达牛奶海和五色海。因为一路上都在高海拔地区行走,一定请大家量

力而行,风景可以再看,安全永远第一!)。下午6 点左右返回到景区门口集中乘坐观光车,返回酒店休息。

住宿:香格里拉镇/稻城(★★★★)

住宿地海拔:香格里拉镇2980米、稻城海报3500米

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游5
DAY

Day05:亚丁→稻城→理塘→芒康<车程约:320公里,海拔:2580m>

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游交通:

汽车

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游餐饮:

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【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游住宿:

芒康(★★★★)

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游行程简介:

今日主题:世界第一高城-理塘(海拔4014 米)、海子山(海拔4685米)、巴塘(海拔2580米)、竹巴龙

传说中的稻城红草地其实只有很小一块, 有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。经稻城回到318线上的重镇——理塘,在理塘休息一下,下午出发前往芒康迎接下一个挑战,今天将正式进入西藏界。

住宿:芒康(★★★★)

住宿地海拔:芒康2580

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游6
DAY

Day06:芒康→左贡→八宿/然乌湖<车程约:459公里,海拔:3870m>

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游交通:

汽车

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游餐饮:

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【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游住宿:

八宿/然乌湖(★★★★)

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游行程简介:

今日主题:金沙江、澜沧江、怒江、宗巴拉山(海拔4170米)、觉巴山(海拔3930米)、东达山(海拔5008米)、然乌湖、邦达72拐、业拉山(海拔4658米)、怒江桥(海拔2740米)、安久拉山(海拔4325米)

离开巴塘,便进入峡谷,跨过金沙江,便正式进入了西藏自治区。芒康县城,就是进入西藏后的第一个县城,海拔为3780米,发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓

“两壁夹三江”的三江地区,境内层峦叠嶂,多峡谷,地形复杂,川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发,首先是跨越蜿蜒的澜沧江,翻越川藏线上最高的山口—东达山,海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。晚上抵达八宿。

住宿:八宿/然乌湖(★★★★)

住宿地海拔:八宿3870

 


【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游7
DAY

Day07:八宿/然乌→米堆冰川→波密<车程约:217公里,海拔:2750m>

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游交通:

汽车

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【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游住宿:

波密(★★★★)

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游行程简介:

今日主题:波密扎木镇、米堆冰川、波密

然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林,碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来,湖水如一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山,如一个待嫁的娇娘,动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇,海拔1100米,空气清新,十分迷人,被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在,所以抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰。米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部, 这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山,从印度洋吹来的西南季风,能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上,深入到这一系列高山之中,并带来了大量的降水,于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围,诞生了一个壮美的精灵—米堆冰川。

住宿:波密(★★★★)

住宿地海拔:波密2750

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游8
DAY

Day08:波密→通麦天险→林芝<车程约:235公里,海拔:2900m>

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汽车

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【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游住宿:

林芝(★★★★)

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游行程简介:

今日主题:通麦天险、原始森林、色季拉山

从波密县城扎木镇,在原始森林中穿行,向川藏线上最后的天险通麦出发。在过去,通麦至排龙15公里路段,在雨季时,山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断,著名的102滑坡段就在其间。如今已经天险变通途,几个遂道,一座大桥,打通通麦天险、排龙天险通道。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口,从该乡沿帕龙藏布江南行,抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转,穿过密林似海的鲁朗,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,晚上可入住林芝。

住宿:林芝(★★★★)

住宿地海拔:林芝2900

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游9
DAY

Day09:林芝→工布江达→拉萨<车程约:400公里,海拔:3650m>

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游交通:

汽车

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游餐饮:

自理

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游住宿:

拉萨(★★★★)

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游行程简介:

今日主题:尼洋风光、米拉山(海拔5013米)、拉萨(海拔3650米)、布达拉宫

林芝出发,沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,绿波见底,水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山,东流300 多公里,于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。) 过达孜西行,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

住宿:拉萨(★★★★)

住宿地海拔:拉萨3650

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游10
DAY

Day10:拉萨→羊卓雍措→拉萨<车程约:200公里,海拔:3650m>

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游交通:

汽车

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游餐饮:

自理

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游住宿:

拉萨(★★★★)

【2021遨游川藏线拼车】海螺沟、稻城亚丁、羊湖、川藏线10日游行程简介:

今天是我们到达拉萨的第一个早晨,睡到自然醒,然后大家起床吃过美美的早饭,一起出发前往羊卓雍错,迎着一路的美景,边走边玩,边拍照,中午的样子就能抵达羊卓雍错,羊湖是西藏三大圣湖之一,藏语意为“碧玉湖”,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。据说,虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈,骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次,这样做,至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。中午在羊湖吃个午饭,下午们返回拉萨。今晚拉萨酒店为完团当日酒店,不入住不退费。到此,川藏线10天行程就完美结束了,大家在拉萨各自安排,我们下次再见,扎西德勒。

住宿:拉萨(★★★★)

住宿地海拔:拉萨3650

散团日:拉萨-贡嘎机场(全天62km,行车约1小时)

根据航班时间,安排送机,结束难忘的川藏线朝圣之旅


【费用包含】

1、交通:

经济型:商务车<别克GL8、大通G10>

舒适型:丰田汉兰达、宝沃BX5、北汽BJ40、驭胜S350

豪华型:丰田普拉多、丰田陆地巡洋舰;

以上含司机劳务费/含油费/含过路费/含车辆磨损折旧费等。车况保证,手续合法。


2、住宿:

按行程所列标准入住,合计11晚,准四/准五双标独卫,带空调、电梯、WIFI<不含住宿的套餐需负责司机的住宿>

3、餐食:

全程自理丰俭由人。早晚均可在酒店晚餐,餐标一般为40元一人,送早餐<客人需负责司机餐食>

4、门票:

全程门票自理。

5、领队

由专业优秀司机兼向导。公司提供全程金牌旅行管家服务,从摄影点位的建议,到高反医疗的处理,尽可能为各位贵宾做最详尽的建议。

6、保险:

赠送80万高原自驾旅游意外保险。

7、其他:

赠送氧气罐一只,旅行三件套一只。

成都双流机场接机,拉萨贡嘎机场送机。

赠送成都准四集合酒店一晚。


〖费用不含〗

1、费用包含以外的其他任何费用;

2、住宿:单拼车套餐全程不含住宿,并需分摊师傅住宿费用;

3、用餐:全程不含餐(司机用餐由同车队友AA负责);

4、门票:全程不含任何门票,需自理;(某些景点需要司机开车才能进到核心,此情况下司机的门票由客人负责)

5、不含一切个人消费;

6、报价不含发票税金。
7、沿途门票参考如下:

海螺沟景区:门票92/人、观光车70/人、索道150/人往返(可选择

稻城亚丁景区:门票146元/人+观光车120元/

稻城亚丁景区电瓶车:单程50/,往返80/

米堆冰川:门票50/+观光车36/

巴松措景区:门票120/+观光车50/

羊湖:门票120/








〖目的地关键词〗川藏线、海螺沟、新都桥、稻城亚丁、乡城、然乌湖、米堆冰川、南迦巴瓦、雅鲁藏布大峡谷、布达拉宫、羊湖..

〖活动类型〗拼车、摄影

〖交通方式〗越野车、商务车

〖活动人数〗2-6人

以下排期】:全年天天发团,每期成行,出发前3天内报名需询位!202041-2020630

A. 纯拼车套餐

活动价格

B. 含住宿套餐

活动价格

经济型

(2-6人团)别克gl8或同级

3180元/人

舒适型-豪华型(早)

4880元/人-5480元/人

舒适型

汉兰达越野车或同级

3580元/人

舒适型-豪华型(早)

5280元/人-5880元/人

豪华型

普拉多越野车或同级

4080元/人

舒适型-豪华型(早)

5780元/人-6380元/人

以下排期】:全年天天发团,每期成行,出发前3天内报名需询位!2020年7月1-2020年9月25日

A.纯拼车套餐

活动价格

B. 含住宿套餐

活动价格

经济型

(2-6人团)别克gl8或同级

3280元/人

舒适型-豪华型(早)

5280元/人-5880元/人

舒适型

汉兰达越野车或同级

3680元/人

舒适型-豪华型(早)

5680元/人-6289元/人

豪华型

普拉多越野车或同级

4180元/人

舒适型-豪华型(早)

6180元/人-6780元/人





【接待人群】

1、区域:接待大陆地区人士(持有效第二代身份证原件,大陆小孩持户口簿原件),港澳地区人士(持回乡证原件)。不接待新疆地区人士、台湾地区人士及外宾。

2、年龄:5-65岁(60岁以上需提供一年内体检证明并签写免责申明)身体健康人群; 8-18周岁的未成年人参团需要法定监护人陪同参加。

3、身体情况:有三高(高血压、高血糖、高血脂)、心脏病、哮喘病、传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病等病史的、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等不能参加。

【出发前准备】

1、落实假期,安排当地往返拉萨的大交通。如需帮助可以联系我们。

2、对照装备清单,准备行李,备足保暖衣物。数码用品/摄影器材提前检查,备足电池。

3、调整身体状态,加强蛋白质摄入,适当有氧运动,避免感冒,不要熬夜和酗酒,可提前服用红景天口服液等抗高反药物。

4、提前与领队/队友交流熟悉。轻松愉快的氛围也是旅途愉快的重要因素。

5、完事俱备,准备出发。


【关于报名】

报名备注:

1、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项,如有疑问请及时联系客服人员确认。

2、您在安排好假期和往返交通之后,需要尽快支付定金(定金为:1000/人)。

3、报名确认以交纳活动定金为准,不因任何口头承诺而预留名额。

4、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金,汇款后联系客服人员及时查帐确认。


定金支付:

1、仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项等内容,决定是否报名。

2、按帖子提供的联系方式与客服人员取得联系,确认细节。

3、完整填写您的“网名、电话、QQ、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网络传给客服人员登记。

4、将活动定金汇到公布的专用收款帐号,并保留回单,及时联系客服人员查帐,定金确认到账后即视为报名成功。

5、所有活动均可在线报名及在线支付。


出团通知:

1、客服集合日前3天左右完成名单统计,并于当天短信发送出团通知(包括集合酒店名称、地址、电话;领队联系方式;特别提醒等),集合当天根据短信提示至酒店前台取房入住。房费已付,住宿押金自理。

2、因智能手机可能会发生短信屏蔽,若没收到集合短信请到垃圾箱查找;若集合日前一天仍旧没收到通知短信,请联系客服人员确认。

3、保持手机通畅,以便我们领队可以联系到您。一般我们领队会于集合日当天傍晚联系大家。

4、入住酒店的时间一般为中午12点之后,如果您提前到达并且酒店房间没有准备好,可以将行李寄存在前台,先到处逛逛等到时间再回酒店入住。。


【气候参考】

主要目的地川西地区和拉萨地区,五月底六月初月均气温最高19℃,最低5℃,降水量较少,晴朗天气居多,体感较舒适。七月至八月为雨季,早晚会有降雨,中午11点至下午4点为高紫外线天气注意防晒。九月至十月为旱季,少雨,请做好皮肤防晒和保湿的准备。


【装备建议】

第一类:服装鞋帽

①服装:因西藏地区海拔相对较高,昼夜温差大,早晚气温很低,因此保暖衣物必备。

②鞋子:防滑防水的中邦或高帮登山鞋,也可以备徒步鞋,运动鞋。

第二类:日常用品类

①洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(30倍)、唇膏(重要、必备)、护手霜。

②辅助工具:太阳镜、保暖杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。

第三类:食品类(本次活动自行采购,有特殊要求请告诉我们)

1、能量类:巧克力、牛肉棒等。

2、充饥类:饼干、面包、蛋糕等。

3、补水类:各种水果,矿泉水等。

4、佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。

第四类:药品类(本次活动我们统一配备药箱和氧气袋,外用药品较为充足,口服常备药也会准备一些。)

备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)。建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴等。

第五类:摄影通讯

1、通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),以及相关充电器。

2、摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。

第六类:证件类

身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证。

其它证件:导游证、学生证、军残症,老年证……可能减免门票的证件,统统带上,一定要是真实证件,使用伪造证件,后果自己承担。

目前港澳台地区及外籍游客限制进入,请各位贵宾注意。中国人长期居住国内,但持国外护照都不行,需要特别申请,办理入藏函。

第七类:箱包类

1、大背包:每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以下,旅行箱26寸以下,建议以背包为主。

2、小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

3、腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。

4、几乎全程支持微信/支付宝转款,现金不需要带太多。


【高原旅行温馨提示】

到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应。特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能适应高原气候,所以不必恐惧。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者、孕妇、大型手术恢复期不宜到高原旅游。避免出发前的感冒和呼吸系统感染,保存充沛的体力。

1、初入高原多休息,降低运动量,不要奔跑和剧烈运动。

2、不可暴饮暴食,应尽量避免油腻或其他不易消化食物(包括酥油茶和牛肉干),以免加重消化器官的负担。多喝水,多吃水果和蔬菜。碳水化合物是最容易吸收的,如果胃口不好,备用口服多维葡萄糖或果珍类饮品,也能很迅速补充体能。

3、尽量避免吸烟和饮酒。香烟中的一氧化碳会和氧气争夺血红蛋白,导致机体缺氧;在高原低氧情况下,肝脏解毒功能下降。当喝酒过量时,酒精可直接损害肝细胞,由于酒精刺激心率加快使心脏每分钟搏血量相应减少,加重脑组织缺氧程度。

4、在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。外套最好有帽子可以拉起来的,气温骤降的时候,帽子可以避免热量流失。要防止因受凉而引起的感冒。

5、因为高原日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。

6、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较轻,静养休息即可;如果反应剧烈,及时供氧,下撤到低一些的地方症状自然缓解。

7、常用的预防高原反应的药物:红景天、葡萄糖、西洋参含片等,都是非常不错的心理安慰剂。专业医生推荐是:头痛可选择散利痛、芬必得缓解;气喘可用氨茶碱来缓解;胸闷可使用硝苯地平缓释片;出现脑水肿肺水肿征兆,可以使用利尿剂(口服葡萄糖有利尿、强心作用)。这些药物最好在医生指导下服用,总结就是:轻度高反不必吃药,严重高反吸氧和下撤才是王道。

8、高原地区旅行应充分考虑安全因素,尊重当地风俗习惯和宗教信仰,在住宿地最好不要夜间单独出门。

9、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

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